Det siges at planter øger produktiviteten men hvad er sandt ved det? Hjælper det os virkelig med at præstere bedre at have planter på vores arbejdsplads eller studie?
Lad os se, hvad videnskaben siger om det og opdage, at planter har gavnlige virkninger, som vi måske ikke bemærker.
Øger planter produktiviteten?
Svaret på dette spørgsmål er et rungende "ja". Ud over at forskønne arbejdsrum har planter en stor indflydelse på vores mentale og fysiske sundhed, hvilket udmønter sig i øget produktivitet.
De gør det på følgende måde:
Forbedret luftkvalitet
Planter er naturlige luftrensere. Når de laver fotosyntese, er de ansvarlige for absorbere kuldioxid og frigive ilt, hvilket skaber et renere og sundere miljø.
Dette giver os mulighed for at have en følelse af generel velvære, der fremmer koncentrationen og dermed vores evne til at arbejde.
Stressreduktion
At være i kontakt med naturen er en af de bedste måder til hurtigt at reducere vores stress- og angstniveauer. Selvom det ideelle ville være at bruge mere tid udendørs, kan det hjælpe at have planter omkring os, hvis vi ikke kan gøre det.
Fordi rreducere cortisol niveauer, som er stresshormonet. Fordi de beroliger vores nervesystem, er vi mere afslappede og bedre i stand til at arbejde effektivt.
øget kreativitet
Talrige undersøgelser har vist, at det at være omgivet af vegetation stimulerer vores kreativitet og vores evne til at løse problemer.
Derudover grøn har en afslappende effekt på vores syn og fremmer koncentrationen.
Stemningsforbedring
At have planter omkring os og bruge lidt tid på at passe dem hjælper med at forbedre vores humør og mindske følelsen af ensomhed. Fordi vi er i stand til at fastslå visse følelsesmæssig forbindelse med dem.
Vores forhold til planter letter frigivelsen af kemiske forbindelser, der er gavnlige for vores velvære, og hvis vi opmuntres, koster det os lidt mindre at leve op til vores forpligtelser.
Kombinationen af alle disse faktorer, som vi har set, giver anledning til en produktivitetsstigning, som er let at verificere. Faktisk rapporterer arbejdere, der yder tjenester på steder med anlæg, større arbejdsglæde og er mere effektive, når det kommer til at håndtere deres opgaver.
Videnskabeligt bevis
At planter øger produktiviteten er meget mere end en populær tro, det er beviser, der er videnskabeligt bevist.
En af de mest relevante undersøgelser på dette område blev udført for et par år siden af Exeter University.
Forskerne sammenlignede præstationerne for medarbejdere, der arbejdede på kontorer med og uden planter, og konkluderede, at de, der arbejdede i miljøer med planter, havde en produktivitet 15 % højere end resten.
For eksperter skyldes det den luftrensning, der udføres af planter, hvilket skaber et sundere miljø. Men også fordi de frigiver en vis luftfugtighed i omgivelserne, og det er også med til at øge følelsen af velvære.
En anden grund til, at der er en sammenhæng mellem planter og øget produktivitet, er biofili. Menneskets medfødte tendens til at forbinde sig med naturen. Af denne grund etablerer vi et vist følelsesmæssigt forhold til vores planter, og vi har det bedre i rum, der har deres tilstedeværelse.
Hvordan plejer man planter på kontoret?
Lige så positivt som det er at have planter omkring os, er det en god idé at give dem en fremtrædende plads på vores arbejdsplads. Vi skal dog huske på, at der aldrig er for meget tid til at passe dem, så det er værd at holde nogle forholdsregler i tankerne:
Plantevalg
- Det er vigtigt at vælge sorter, der tilpasser sig forholdene ved svagt lys, fordi kontorer normalt er rum med lidt naturlig belysning.
- Hvis pladsen er begrænset, er det bedre at vælge små varianter.
- Du skal vælge prøver, der er modstandsdygtig mod de mest almindelige skadedyr og sygdomme, der kræver lidt pleje.
Beliggenhed
- Det ideelle er at placere planterne nær et vindue, men udsæt dem ikke for direkte sollys.
- I det omfang det er muligt, bør de forhindres i at blive udsat for kolde eller varme luftstrømme. Af denne grund vil vi holde dem væk fra døren og klimaanlægget.
- Det er interessant rotere planter fra tid til anden, så de får lys jævnt i hele kroppen.
Riego
- Hyppigheden af vanding vil afhænge af hver plante og årstiden, hvor vi befinder os. Men det er altid bedre vand sjældent og rigeligt, fordi det er lettere at løse en vandmangel end et overskud.
Undergrunden
- Landet skal være god kvalitet, som indeholder næringsstoffer, så planten kan vokse.
- Du skal sikre dig, at den har en god drænkapacitet, så det evakuerer det overskydende vand fra kunstvanding.
På kontoret har vi ikke så meget tid til at passe planterne som derhjemme, men det er essentielt at dedikere et par minutter hver uge til at give dem lidt opmærksomhed og kontrollere, at de har det godt.
Planter øger produktiviteten, hvilke vælger vi?
Hvis du vil nyde fordelene ved at have planter på din arbejdsplads eller i dit sædvanlige studierum, har du brug for smukke arter, med en stor kapacitet til luftrensning, modstandsdygtige og som ikke kræver meget pleje.
Her er nogle gode muligheder:
- Sansevieria eller svigermors tunge. Det er et af de anlæg med størst kapacitet til at rense luften. Derudover er den meget modstandsdygtig over for tørke og behøver ikke meget lys for at vokse.
- Spathiphyllum eller fredslilje. Som i det foregående tilfælde tolererer den også skygge og renser luften.
- Pothos. Det er indendørsplanten par excellence, den modstår stort set alt, og dens pleje er minimal.
- Kaktus og sukkulenter. Som de foregående er de ikke krævende i pleje og kan overleve i hænderne på uerfarne gartnere.
- Zamioculcas. Selvom deres vækst er langsom, er de ekstraordinært modstandsdygtige.
Nu hvor du ved, at planter øger produktiviteten, har du den perfekte undskyldning for at inkorporere dem på din arbejdsplads. Tør du?